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  <title>hikariの楽天で見つけた気になるアイテム！</title>
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  <description>楽天で見つけた気になるアイテムを紹介しています。
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    <title>春は育毛の季節！意外に知らない正しいシャンプーの方法とは？！</title>
    <description>
    <![CDATA[<p><img alt="" src="//hikari2015.blog.shinobi.jp/File/5fe5884b.jpeg" /> <br />
<br />
<br />
春になると草木が芽吹くのと同じで髪の成長にも絶好の季節です。<br />
しかし、そんな大切な時期に間違ったお手入れをしてしまうと<br />
せっかくの育毛の季節も台無しになってしまいます。<br />
そこで今回は、正しいシャンプーのやり方について見ていきましょう。</p>
<p><br />
<strong>・育毛でお悩みの方の正しいシャンプーのやり方</strong><br />
<span style="text-decoration: underline;">1.ブラッシング</span><br />
まずブラッシングは、髪が乾いた状態で行いましょう・・・<br />
ブラシは目の粗いものを使用し、髪全体を溶かすようにブラッシングで<br />
髪についたゴミやホコリを軽く落とします。<br />
髪の毛の絡まりをなくすことで、シャンプー時の泡立ちがよくなります。</p>
<p>また、ブラッシングをすることで頭皮の血行をよくし薄毛の予防にもなりますので<br />
シャンプー前のブラッシングを習慣にしましょう・・・</p>
<p><br />
<span style="text-decoration: underline;">2.シャンプー前の予洗い</span><br />
シャンプーの前には、38℃前後のぬるま湯で髪の毛を洗います。<br />
この時、熱いお湯で予洗いをしてしまうと、頭皮が乾燥してしまい<br />
薄毛の原因となりますので、お湯の温度には注意してください。</p>
<p>この予洗いで日常の汚れを落とすことにより、シャンプー時の頭皮への負担を軽減し<br />
薄毛の予防になります。</p>
<p><br />
<span style="text-decoration: underline;">3.シャンプー</span><br />
シャンプーは、頭皮に直接つけないで手のひらにとるようにしましょう・・・<br />
手のひらにとった後は、ぬるま湯で十分に泡立てます。<br />
泡立てたシャンプーを地肌に何箇所か、塗布して指の腹で優しく洗います。</p>
<p>この時、毛穴の汚れは頭皮の汚れをしっかり落とすようにイメージして丁寧に<br />
地肌から洗うのがコツです。<br />
地肌をしっかり洗った後は、シャンプーの泡で髪の毛をとかすように<br />
優しく洗い流しましょう・・・</p>
<p><br />
<span style="text-decoration: underline;">4.すすぎ</span><br />
シャンプーの後は、頭皮や髪の毛にすすぎ残しのないように<br />
しっかりと洗い流しましょう・・・<br />
シャンプー成分が、頭皮に残ってしまうと薄毛の原因となりますので<br />
髪の毛全体を洗い流した後は、頭皮もしっかりと洗い流します。</p>
<p>すすぎのコツは髪の毛に逆らうようにシャワーをあて<br />
手のひらにお湯を溜めて、溜めすすぎをすることで<br />
頭皮のすすぎ残しを防ぐことができます。</p>
<p><br />
<span style="text-decoration: underline;">5.頭皮のマッサージ</span><br />
きれいになった頭皮を軽くマッサージすることにより、血行をよくし毛根への刺激と<br />
なり薄毛の予防となりますので、是非行ってください。</p>
<p>頭皮マッサージを行うタイミングは、就寝前のシャワータイムに行うのが効果的です。</p>
<p><br />
<strong>・育毛でお悩みの方のシャンプーの選び方</strong><br />
せっかく正しいシャンプーをしても、シャンプー自体が頭皮に悪ければ効果はありません。<br />
そのためにも、シャンプーも慎重に選びましょう。</p>
<p>特に30代を過ぎてからは、頭皮に良い成分のシャンプーを選ぶのがコツです。<br />
シャンプーの種類は様々ですが、大きく分けると「石油系」「石鹸系」「アミノ酸系」の<br />
3タイプに分けられます。</p>
<p>薄毛が気になる方は、仕上がり具合より頭皮への影響を考え頭皮や髪に優しいアミノ酸系の<br />
弱酸性タイプのシャンプーを、選ぶのが良いようです。<br />
最近は、若い女性もストレスや生活環境などから薄毛で悩んでいる方が多いようですので<br />
シャンプーの成分などを、確認して慎重に選ぶようにしましょう！<br />
<br />
<br />
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    </description>
    <category>美容</category>
    <link>http://hikari2015.blog.shinobi.jp/Entry/92/</link>
    <pubDate>Thu, 16 Mar 2017 01:00:00 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>貴女は大丈夫？花粉症の季節に気をつけたいスキンケア対策とは？！</title>
    <description>
    <![CDATA[<p><img alt="" src="//hikari2015.blog.shinobi.jp/File/28bd74e1.jpeg" /> <br />
<br />
<br />
今年もそろそろ花粉症の季節となりましたが<br />
この時期は、外出時マスクなどをする方も多いと思いますが<br />
花粉症の方は、皮膚のバリア機能が崩れてしまいますので<br />
肌のお手入れには、十分気を配りたいものです。<br />
そこで、今回は花粉症の季節のスキンケア対策について<br />
調べてみました。</p>
<p><br />
<strong>・花粉症ってどうして起こるの？</strong><br />
まず、花粉症はどうして起こるのかということですが<br />
人体には侵入しようとするウィルスなどの異物を排除し<br />
身体を守ろうとする免疫機能があります。</p>
<p>花粉が人体に侵入しようとすると異物と判断し<br />
この、鼻や眼などの免機能が過剰に反応してしまい<br />
花粉症の症状が起こるようになります。</p>
<p><br />
<strong>・花粉症の症状っとどんなの？</strong><br />
花粉症の方はご存知と思いますが、花粉を鼻から吸い込めば<br />
くしゃみや鼻水鼻づまりなどの症状、直接肌に触れた場合は<br />
眼のかゆみや肌荒れ、かゆみかぶれといった症状がでます。</p>
<p>コレ以外にも、アトピーの方は症状が悪化したり<br />
人によっては、お腹の調子が悪くなる場合もあります。</p>
<p><br />
<strong>・花粉症を防ぐためにはどうしたら良いの？</strong><br />
とにかく花粉を吸い込んだり、触れたりすることを徹底して避けることが一番です。<br />
そのためには、外出時にマスクをすることは当然ですがプロテクター付きのメガネを<br />
着用したり帽子をかぶったりして、肌が直接花粉に触れないようにすることです。<br />
また、女性や髪が長い方は髪をコンパクトにまとめて髪に花粉がつかないように<br />
することも、効果的ですね・・・</p>
<p>メイクをするときは、パウダーファンデーションやフェイスパウダーなどで<br />
肌を覆うようにすると、花粉が付着しにくくなります。</p>
<p><br />
<strong>・花粉症のスキンケア対策ってどうしたらいいの？</strong><br />
花粉症の方は、肌のバリア機能が低下していることも多いですので<br />
肌の洗いすぎなどには気をつけたほうが良いようです。</p>
<p>また、外から家に帰ったときは肌の負担の少ない<br />
クレンジングでメークを落としましょう・・・<br />
それから、洗顔を十分に行い肌についた花粉をしっかり落とすことが大切です。<br />
また、洗顔時はぬるめのお湯を使用するのがいいです。</p>
<p>洗顔の時間が十分に取れない場合は、フェイスブラシなどで顔についた<br />
花粉を落とすのも良いようです。</p>
<p>洗顔が終わったら、保湿を十分にしましょう・・・<br />
クリームの脂分はバリアの役目をはたしますので効果的ですが<br />
あまり、ベタベタしてしまうと花粉が付着しやすいので<br />
クリームの上からパウダーをはたいて、肌をサラサラに保ってください。</p>
<p>それから、意外に見過ごしがちになりやすい唇も<br />
リップクリームなどで、しっかりガードしましょう・・・</p>
<p><br />
<strong>・まとめ</strong><br />
花粉症だからと、メイクをしない方もいらっしゃるようですが<br />
メークによって、肌のバリア膜を作りますのでファンデーションなどを<br />
薄く塗るだけでも効果的です。</p>
<p>また、目の周りは皮膚が薄くデリケートですのでアイメイクなどは<br />
かゆみや晴れの原因となることもありますので、注意が必要です。<br />
アイラインやマスカラも、涙で流れてしまうこともありますので<br />
注意して使用してくださいね・・・</p>
<p>それから、花粉症は身体の中からのケアも大切ですので<br />
栄養をきちんととりましょう。<br />
免疫力を高めてくれる、アミノ酸や粘膜強化のためのビタミンAや<br />
ビタミンCを積極的に、摂ることも花粉症を防ぐには効果的です。<br />
<br />
<br />
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    </description>
    <category>美容</category>
    <link>http://hikari2015.blog.shinobi.jp/Entry/91/</link>
    <pubDate>Thu, 09 Mar 2017 01:00:00 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>年齢とともに気になる目の下のくま！それはもしかするとアレが原因かも？！</title>
    <description>
    <![CDATA[<p><img alt="" src="//hikari2015.blog.shinobi.jp/File/28bd74e1.jpeg" /> <br />
<br />
<br />
最近では、多くの女性が毎日のようにスマホやパソコンに接しています。<br />
しかしこの、パソコンやスマホの画面からは大量のブルーライトが発生しています。<br />
もちろん、このブルーライトを長時間見続けると眼に多大な影響がありますが<br />
その他、美容とくに目の下のくまなどにも影響のあることをご存知でしたでしょうか？<br />
今回はこの、ブルーライトが美容にどのような影響があるのかについて調べてみました。</p>
<p><br />
<strong>・ブルーライトってなに？</strong><br />
ブルーライトとは文字通り光の波長のことなのですが、その性質は紫外線に<br />
とても良く似ています。</p>
<p>ブルーライトの波長は３８０nmから４９５nmと、とても短いのが特徴で<br />
その長さは、紫外線に近いものです。<br />
ただ、紫外線と違うところは眼の中にまで入ってしまう光だということです。</p>
<p><br />
<strong>・ブルーライトによる影響</strong><br />
ブルーライトによる眼への影響は、まだ研究段階なのですが<br />
考えられる影響としては、網膜の変形やピントのズレや<br />
ちらつきやまぶしさを感じたり、眼の疲れなどがあげられます。</p>
<p>また、眼精疲労や目の下のくまなどにも多大な影響をあたえるようです。<br />
それから、波長が短く強い光には眼の細胞に活性酸素を過剰に発生させて<br />
老化を進めてしまいます。</p>
<p><br />
<strong>・ブルーライトから眼を守るには</strong><br />
ブルーライトから眼を守るためには、もちろんスマホやパソコンの画面を<br />
見ないようにすることが一番ですが、そういうわけにはいきませんので<br />
長時間の使用を避けて、姿勢にも気を配るようにしましょう。</p>
<p><br />
また、ブルーライトをカットするメガネやアプリを使用するのも良いでしょう・・・<br />
それから、ルティンは活性酸素の活動を抑える働きがあるので緑黄色野菜<br />
特に、ケールやキャベツやパセリほうれん草などに多く含まれていますので<br />
好んで摂取すると良いようです。<br />
野菜以外では、ぶどうなど色の濃い果物にも多く含まれているようです。<br />
<br />
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    <category>美容</category>
    <link>http://hikari2015.blog.shinobi.jp/Entry/90/</link>
    <pubDate>Thu, 02 Mar 2017 01:00:00 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">hikari2015.blog.shinobi.jp://entry/90</guid>
  </item>
    <item>
    <title>ナイトクリームオススメの成分や選びかたのコツとは？!</title>
    <description>
    <![CDATA[<p><img alt="" src="//hikari2015.blog.shinobi.jp/File/93bf72dd.jpeg" /> <br />
<br />
前回の記事で「ナイトクリームって朝使うとダメなの？」をご紹介しましたが<br />
今回は、多種多様なナイトクリームの中からどのような基準で<br />
選べば失敗しないのかを見ていきましょう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・目的に合った成分を選ぶ</strong><br />
ナイトクリームを使用される方にも、アンチエイジングや<br />
保湿などそれぞれ目的が違うと思いますが、目的に応じた<br />
ナイトクリームを選ぶために、どのような成分配合が効果的なのかを<br />
目的別に調べてみました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・保湿重視で選ぶなら！</strong><br />
保湿をメインにしてナイトクリームを使用する場合は<br />
セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンが多く<br />
配合されたものを選ぶのがオススメです。</p>
<p><br />
まずセラミドは、角質層にある細胞と細胞の間を埋めている細胞間脂質の<br />
３０％以上を占めている保湿成分で水分を維持する効果がとても高い成分です。</p>
<p>それから、コラーゲンは肌の弾力はもちろんですが実は保湿効果も<br />
高く角質層の水分をしっかりと保護します。</p>
<p>またヒアルロン酸やエラスチンは、元々角質層で存在する成分ですが<br />
高い保湿力があり、角質層に潤いを与え肌を乾燥から防ぎます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・アンチエイジング重視で選ぶなら！</strong><br />
アンチエイジングなど肌の若返りをメインにして<br />
ナイトクリームを使用する場合は、フラーレン、レチノール誘導体<br />
コエンザイムQ１０、プラチナが多く配合されたものを選ぶのがオススメです。</p>
<p><br />
まずフラーレンは、ダイヤモンドと同じように炭素でできた成分で<br />
強い抗酸化力があり、老化の原因となる活性酸素を防ぐ効果があります。</p>
<p><br />
それから、レチノール誘導体は紫外線などの外的刺激によるくすみやシワ<br />
乾燥による小ジワなどに効果のある成分で、水には溶けにくく油分に溶けやすい<br />
性質をもっていますのでナイトクリームとしては、オススメの成分です。</p>
<p><br />
またコエンザイムQ１０は元々角質層で存在する成分ですが、抗酸化力が<br />
とても強く、肌の再生には欠かせない成分です。</p>
<p><br />
最後に、プラチナは化粧品とは結びつきにくい印象がありますが<br />
実は、１１種類あると言われる活性酸素を全て除去する事ができる<br />
成分で抗酸化力を持続させますので、アンチエイジングにはオススメの成分です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・美白重視で選ぶなら！</strong><br />
美白でもシミを防ぐことが目的か、出来たシミを除去すのが目的かで<br />
それぞれ選ぶ成分が違ってきます。</p>
<p><br />
まず、シミを防ぎたいのであれば、トラネキサム酸、アルブチン、エラグ酸などが<br />
メインのナイトクリームがオススメです。</p>
<p><br />
トラネキサム酸は、メラニン生成をつかさどる酵素チロシナーゼを分解し<br />
シミの元となるメラニンの生成を抑えル成分で、肝斑（かんぱん）の治療でも<br />
使われていますので美白効果は抜群です。</p>
<p><br />
それから、アルブチンはチロシナーゼの働きを抑える効果がありますし<br />
エラグ酸はイチゴなどに含まれる成分ですが、アルブチンと同様に<br />
チロシナーゼの働きを抑える効果があります。</p>
<p><br />
また、出来たシミを除去すのが目的の場合はビタミンC誘導体や４MSK<br />
ハイドロキノンなどの成分がメインのナイトクリームをオススメします。<br />
これらの成分は、できてしまったメラニンを還元しながら活性酸素を抑え<br />
メラニンを排出する働きがあるため、できてしまったシミの除去に<br />
効果があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・ナイトクリームその他の効果！</strong><br />
ナイトクリームは、就寝前に使用しますので質の高い睡眠と合わせれば<br />
より一層の美肌効果が期待できますので、ラベンダーやオレンジ<br />
カモミールやネロリといったエッセンシャルオイルの成分が配合されている<br />
ものがオススメですね！<br />
<br />
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    </description>
    <category>美容</category>
    <link>http://hikari2015.blog.shinobi.jp/Entry/89/</link>
    <pubDate>Thu, 23 Feb 2017 01:00:00 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">hikari2015.blog.shinobi.jp://entry/89</guid>
  </item>
    <item>
    <title>ナイトクリームって朝使うとダメなの？</title>
    <description>
    <![CDATA[<p><img alt="" src="//hikari2015.blog.shinobi.jp/File/93bf72dd.jpeg" /> <br />
<br />
<br />
ナイトクリームって朝使うとダメなの？<br />
美容液とはどう違うの？<br />
乳液と同じ？</p>
<p>知っていそうで意外に知らない<br />
ナイトクリームについて調べてみました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・ナイトクリームって朝使うとダメなの？</strong><br />
当然夜に使うから、ナイトクリームなんでしょうが<br />
では、どうして朝使うとダメなのでしょう・・・</p>
<p><br />
ナイトクリームの目的は、肌を油成分で保護するために<br />
油分が多く配合されています。<br />
ですので、朝のメイク前にナイトクリームを使用すると<br />
ファンデーションがヨレやすく、テカリやメイク崩れの<br />
原因となります。</p>
<p><br />
また、毛穴の詰まりにもなるため朝メイク前の使用は避けた<br />
ほうが良いようです。</p>
<p><br />
しかも、夜に使用することを前提にした化粧品ですので<br />
紫外線により、予期せぬ化学反応を起こすこともありますので<br />
注意が必要です。</p>
<p><br />
また、使用されている成分によってはシミやシワのリスクを<br />
高めてしまう場合もあります。<br />
ですので、昼用と夜用それぞれの目的に応じて使用しましょう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・美容液とはどう違うの？</strong><br />
美容液とナイトクリームは確かに似ています。<br />
では、どこに違いがあるのか・・・</p>
<p><br />
美容液は、ナイトクリームや乳液と同じように肌を柔らかくする<br />
効果がありますが、ナイトクリームなどは保湿効果を油成分で<br />
補っているのに対し、美容液は油成分以外の成分で保湿効果を<br />
保っていますので、日中での使用も可能です。</p>
<p><br />
また、小じわや美白など肌トラブルごとの種類に分かれているのも<br />
特徴の一つです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・乳液と同じ？</strong><br />
ナイトクリームに限らずですが、クリームと乳液の違いはというと・・・</p>
<p><br />
クリームも乳液も水分と油成分を乳化して作られますので、成分自体は<br />
同じものではありますが、乳液は水分が多くクリームは油成分が多いのが<br />
特徴です。</p>
<p><br />
また、乳液は油と水の成分を肌に与え潤すことを目的としていますが<br />
クリームは外的刺激から肌を保護するのが目的です。</p>
<p><br />
その中でもナイトクリームは、豊富な美容成分を使用していますので<br />
保護いがいに肌に栄養を与えることができますので、就寝時のシンデレラタイムを<br />
利用することにより、より一層の美肌効果があります。</p>
<p><br />
使用する順番としては、化粧水&rarr;美容液&rarr;乳液&rarr;クリームというように<br />
油分が薄いものから使うのが一般的ですが、化粧品によって順番などの<br />
指定がある場合は、そちらの順番で使用することをオススします。<br />
<br />
<br />
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    </description>
    <category>美容</category>
    <link>http://hikari2015.blog.shinobi.jp/Entry/88/</link>
    <pubDate>Thu, 16 Feb 2017 01:00:00 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">hikari2015.blog.shinobi.jp://entry/88</guid>
  </item>
    <item>
    <title>ナイトクリームオススメの成分や選びからのコツとは？</title>
    <description>
    <![CDATA[<p><img alt="" src="//hikari2015.blog.shinobi.jp/File/dc56c554.jpeg" />&nbsp;<br />
&nbsp;<br />
ナイトクリームと一口に言っても色々ありますね！<br />
今回は多種多様なナイトクリームの中からどのような基準で<br />
選べば失敗しないのかを見ていきましょう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・目的に合った成分を選ぶ</strong><br />
ナイトクリームを使用される方にも、アンチエイジングや<br />
保湿などそれぞれ目的が違うと思いますが、目的に応じた<br />
ナイトクリームを選ぶために、どのような成分配合が効果的なのかを<br />
目的別に調べてみました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・保湿重視で選ぶなら！</strong><br />
保湿をメインにしてナイトクリームを使用する場合は<br />
セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンが多く<br />
配合されたものを選ぶのがオススメです。</p>
<p><br />
まずセラミドは、角質層にある細胞と細胞の間を埋めている細胞間脂質の<br />
３０％以上を占めている保湿成分で水分を維持する効果がとても高い成分です。</p>
<p>それから、コラーゲンは肌の弾力はもちろんですが実は保湿効果も<br />
高く角質層の水分をしっかりと保護します。</p>
<p>またヒアルロン酸やエラスチンは、元々角質層で存在する成分ですが<br />
高い保湿力があり、角質層に潤いを与え肌を乾燥から防ぎます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・アンチエイジング重視で選ぶなら！</strong><br />
アンチエイジングなど肌の若返りをメインにして<br />
ナイトクリームを使用する場合は、フラーレン、レチノール誘導体<br />
コエンザイムQ１０、プラチナが多く配合されたものを選ぶのがオススメです。</p>
<p><br />
まずフラーレンは、ダイヤモンドと同じように炭素でできた成分で<br />
強い抗酸化力があり、老化の原因となる活性酸素を防ぐ効果があります。</p>
<p><br />
それから、レチノール誘導体は紫外線などの外的刺激によるくすみやシワ<br />
乾燥による小ジワなどに効果のある成分で、水には溶けにくく油分に溶けやすい<br />
性質をもっていますのでナイトクリームとしては、オススメの成分です。</p>
<p><br />
またコエンザイムQ１０は元々角質層で存在する成分ですが、抗酸化力が<br />
とても強く、肌の再生には欠かせない成分です。</p>
<p><br />
最後に、プラチナは化粧品とは結びつきにくい印象がありますが<br />
実は、１１種類あると言われる活性酸素を全て除去する事ができる<br />
成分で抗酸化力を持続させますので、アンチエイジングにはオススメの成分です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・美白重視で選ぶなら！</strong><br />
美白でもシミを防ぐことが目的か、出来たシミを除去すのが目的かで<br />
それぞれ選ぶ成分が違ってきます。</p>
<p><br />
まず、シミを防ぎたいのであれば、トラネキサム酸、アルブチン、エラグ酸などが<br />
メインのナイトクリームがオススメです。</p>
<p><br />
トラネキサム酸は、メラニン生成をつかさどる酵素チロシナーゼを分解し<br />
シミの元となるメラニンの生成を抑えル成分で、肝斑（かんぱん）の治療でも<br />
使われていますので美白効果は抜群です。</p>
<p><br />
それから、アルブチンはチロシナーゼの働きを抑える効果がありますし<br />
エラグ酸はイチゴなどに含まれる成分ですが、アルブチンと同様に<br />
チロシナーゼの働きを抑える効果があります。</p>
<p><br />
また、出来たシミを除去すのが目的の場合はビタミンC誘導体や４MSK<br />
ハイドロキノンなどの成分がメインのナイトクリームをオススメします。<br />
これらの成分は、できてしまったメラニンを還元しながら活性酸素を抑え<br />
メラニンを排出する働きがあるため、できてしまったシミの除去に<br />
効果があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・ナイトクリームその他の効果！</strong><br />
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より一層の美肌効果が期待できますので、ラベンダーやオレンジ<br />
カモミールやネロリといったエッセンシャルオイルの成分が配合されている<br />
ものがオススメですね！<br />
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    </description>
    <category>美容</category>
    <link>http://hikari2015.blog.shinobi.jp/Entry/87/</link>
    <pubDate>Thu, 09 Feb 2017 01:00:00 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">hikari2015.blog.shinobi.jp://entry/87</guid>
  </item>
    <item>
    <title>季節ごとに変わる頭皮ケアと育毛ポイントとは？！</title>
    <description>
    <![CDATA[<p><img alt="" src="//hikari2015.blog.shinobi.jp/File/18c47161.jpeg" /> <br />
<br />
<br />
今は男性だけでなく女性も、薄毛で悩んでいる方が多いようです。<br />
また、一口に育毛と言っても、その方法はさまざまで髪の状態と<br />
ライフスタイルに合った育毛ケアが重要です。</p>
<p><br />
今回は、季節ごとに変わる頭皮ケアと育毛ポイントについて見ていきましょう。</p>
<p><br />
<strong>1.春3月～5月（育毛の花を咲かせよう！）</strong> <br />
・春の育毛ケア事情 <br />
春は1年の中で最も髪が育つ季節。 <br />
気温が上がり、冬の間停滞していた新陳代謝が向上し、髪を作る毛根が活発に活動します。 <br />
春に積極的にケアをすることで更なる成長を促すことが出来ます。</p>
<p>・注意点 <br />
髪が育ちやすい季節ではありますが花粉アレルギーの方は、かゆみやフケなど<br />
不調が現れることも・・・ <br />
また、春＝新生活ということで忙しく、ストレスが溜まってしまい心因的要因で<br />
抜けてしまうケースもあります。</p>
<p><br />
・ケアポイント <br />
春は育毛ケアの大チャンスですね。 <br />
今まで頑張ってきた育毛ケアの結果が出やすい季節！ <br />
春は「ゆらぎ肌」で悩む人も多いし、花粉等で頭皮も少し荒れちゃう場合もあるんですね。 <br />
髪が増えた！と言ってケアを怠るのは危険ですよ！</p>
<p><br />
<strong>2.夏6月～8月（紫外線と雑菌にご用心）</strong> <br />
・夏の育毛ケア事情 <br />
汗や皮脂が多くなり、頭皮トラブルで悩まされやすい季節。 <br />
頭皮は菌が繁殖しやすく不衛生になりがち・・・ <br />
紫外線の影響で頭皮はダメージを受けてしまいます。</p>
<p>・注意点 <br />
汗や皮脂が多くなり、毛穴が詰まりやすくなっています。<br />
シャンプーを念入りにしてください。 <br />
紫外線のダメージ対策をしっかり行わないと秋にごっそり抜けてしまいます・・・</p>
<p><br />
・ケアポイント <br />
夏の紫外線対策が秋にどれだけ抜けるかの分かれ道となります。 <br />
帽子や日傘など使って、紫外線対策することをおすすめ。 <br />
また、頭皮のニオイが気になる季節でもありますね。 <br />
ニオイが気になるからといって、シャンプーを頻繁にやるのは&times;！ <br />
必要な油分が落とされてしまい、頭皮が炎症する原因になってしまいます！</p>
<p><br />
<strong>3.秋9月～11月（抜け毛が招く頭皮老化）</strong> <br />
・秋の育毛ケア事情 <br />
一般的に抜け毛が最も増える季節。 <br />
毛の生え変わりによる自然な抜け毛であればよいですが、夏の蓄積したダメージを<br />
残したままだと抜け毛が一気に進行してしまうことがあります。 <br />
育毛剤の効果を実感しにくい季節ではありますが、コツコツとお手入れを続けることが<br />
抜け毛の進行を食い止める重要なステップになります。</p>
<p>・注意点 <br />
40代以上の女性はホルモンバランスの変化も重なり、一時的な抜け毛が深刻な<br />
頭皮老化に繋がる場合もあります。 <br />
抜けやすい季節なので育毛ケアは念入りにしてください。</p>
<p><br />
・ケアポイント <br />
秋はご存知の通り、一番髪が抜ける季節と言われています。 <br />
この時期に抜けてしまい、育毛剤を使うキッカケになる方もたくさんいるようです。 <br />
効果が出にくい季節ではありますが、コツコツと使い続けることによって髪が生える<br />
頭皮環境がつくられますので諦めないで使い続けてください</p>
<p><br />
<strong>4.冬☆12月～2月</strong> <br />
・冬の育毛ケア事情 <br />
気温も湿度も下がる冬は、冷えによって血行が滞りがち。 <br />
頭皮も乾燥しやすくカラカラ状態になる上、硬くなってしまいがちなので<br />
マッサージすることをより意識してください。</p>
<p>・注意点 <br />
乾燥はフケやかゆみの原因にもなります。 <br />
冷え対策も必要です。体の中から温めることを意識して下さい。 <br />
血流が悪く頭皮が硬い状態だと、育毛に必要な栄養素がきちんと行き届きません。</p>
<p><br />
・ケアポイント <br />
冬は冷え、乾燥に要注意！ <br />
頭皮マッサージに加え、体の内部から温めましょう！ <br />
お風呂でじっくり温まる時間もつくってほしいですね。 <br />
また、乾燥しやすいので、念入りにドライヤーをしてください。 <br />
その際、髪だけではなく頭皮も乾かすことを忘れずに！自然乾燥だとフケやかゆみの<br />
原因になってしまいますよ！ <br />
<br />
<br />
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    </description>
    <category>美容</category>
    <link>http://hikari2015.blog.shinobi.jp/Entry/86/</link>
    <pubDate>Wed, 01 Feb 2017 01:17:00 GMT</pubDate>
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  </item>
    <item>
    <title>寒いときにはお鍋、お鍋といえば豆腐！豆腐の意外な美容効果とは？！</title>
    <description>
    <![CDATA[<p><img alt="" src="//hikari2015.blog.shinobi.jp/File/07282f44.jpeg" /> <br />
<br />
<br />
冬といえばお鍋、お鍋といえば豆腐<br />
豆腐といえば、低カロリーでダイエットにも効果的ですが<br />
実は、ダイエット以外にも女性にとって欠かせない食材であることを<br />
ご存知でしょうか？</p>
<p><br />
今回は、そんな知らぜらる豆腐の効果について見てみましょう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・豆腐の隠された効果とは？</strong><br />
まず豆腐といえば低カロリーで、ダイエット食として非常に効果がある<br />
食材ですが、その他にも様々な効果があります。</p>
<p><br />
例えば、豆腐にはカルシウムやイソフラボンが含まれていますので<br />
女性ホルモンの減少で起こる骨粗しょう症の予防に効果があります。</p>
<p><br />
それから、レシチンやコリンも豊富に含まれていますので脳の老化を防ぎ<br />
記憶力アップなどの効果があります。</p>
<p><br />
また、オリゴ糖も多く含まれていますので腸内環境を改善し便秘解消の<br />
効果も期待できるようですね。</p>
<p><br />
その他、タンパク質は高血圧になるのを抑え血液中の悪玉コレステロールを<br />
減少させる働きがありますので、動脈硬化の予防になりますしビタミンEも<br />
多く含まれていますので、活性酸素を除去しサポニンやイソフラボンは<br />
発がんを抑制する働きがありますので、癌の予防にもなります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・高野豆腐の隠された効果とは？</strong><br />
今では食すことが少なくなった高野豆腐ですが、食物繊維や水分がたっぷりと<br />
含まれていますので、ダイエット食としてとても効果の高い食材です。</p>
<p><br />
また、その他にも豆腐よりイソフラボンが豊富ですので、加齢による<br />
女性ホルモン減少対策として、美容などにも効果的ですね。</p>
<p><br />
その他にも、サポニンや鉄・亜鉛など体に必要な要素が凝縮されていますので<br />
豆腐より更に、体に良い食品といえます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・おからがダイエットに良い理由とは？</strong><br />
おからクッキーなど、ダイエット食としては定番ですが<br />
おからのどのような所が、ダイエットに効果があるのでしょうか・・・</p>
<p><br />
おからがダイエットに良い一番の理由は、レシチンと言う成分にあります。<br />
このレシチンは、脂肪の代謝に大きく関わっていて血中コレステロール値を<br />
下げる効果があり、腸を刺激し慢性的な便秘の改善に繋がります。</p>
<p><br />
また、おからに含まれる食物繊維は不溶性のため<br />
お腹の中で大きく膨らみ空腹感や脂肪の吸収を抑える働きがあり<br />
高いダイエット効果が期待できます。</p>
<p><br />
このようにダイエット効果が高いおからは、低カロリーですので<br />
お腹いっぱい食べても、無理のないダイエットが出来ますが<br />
脂分を吸収しやすいですので、マヨネーズなどをかけて食べてしまうと<br />
逆にカロリーが高くなりますので、注意が必要ですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・まとめ</strong><br />
最近は、洋食が中心となっていますがダイエット目的以外にも<br />
豆腐やおから、高野豆腐など健康や美容に関心のある方は<br />
普段からの食生活に、取り入れてみてはいかがでしょうか・・・<br />
<br />
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    </description>
    <category>美容</category>
    <link>http://hikari2015.blog.shinobi.jp/Entry/85/</link>
    <pubDate>Fri, 27 Jan 2017 06:34:58 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">hikari2015.blog.shinobi.jp://entry/85</guid>
  </item>
    <item>
    <title>お家で簡単ディープクレンジングとは？！</title>
    <description>
    <![CDATA[<p><img alt="" src="//hikari2015.blog.shinobi.jp/File/93bf72dd.jpeg" /> <br />
<br />
多くの女性は、毛穴のトラブルに悩まされていると思いますが<br />
毛穴の詰まりが気になり、指先などで無理に角栓を出したりしてしまうと<br />
肌を痛めるだけで、何の効果もありません。</p>
<p><br />
今回は、このような毛穴で悩んでいる方にオススメの<br />
ディープクレンジングについて見ていきましょう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・ディープクレンジングってなに？</strong><br />
エステなどで、肌の表面や毛穴に詰まっている古い角質や汚れを<br />
落とすディープクレンジングが人気のメニューですが・・・</p>
<p><br />
ディープクレンジングを簡単に説明すると、「肌や毛穴の大掃除」<br />
ということですね。</p>
<p><br />
このディープクレンジングを定期的に行うと、肌の黒ずみやくすみのケアになり<br />
美容成分が浸透しやすくなり、美肌効果を高めます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・お家で簡単ディープクレンジングの効果とは？</strong><br />
美肌効果の高いディープクレンジングですが、毎回エステに行くには<br />
時間もお金もかかってしまいますね。</p>
<p><br />
このディープクレンジングを、お家で簡単にできる方法をご紹介します。</p>
<p>まず、ホットタオルを使用して顔全体を覆い毛穴を開かせます。<br />
毛穴が開いたら、オイルやクリームタイプのクレンジンを<br />
指先でくるくるとマッサージするようにのばしていきます。<br />
クレンジングを十分なじませた後は、ぬるま湯で洗い流すだけ！</p>
<p><br />
またスチーマーをお持ちの方は、スチームを当てて顔全体を温めながら<br />
ホットタオルの時と同じように、クレンジンをしてください。</p>
<p><br />
たったこれだけと思うかもしれませんが、蒸気で毛穴を開かせることにより<br />
毛穴の奥の汚れを、無理なく落とすことが出来ます。<br />
しかも、蒸気の熱は交感神経の働きを緩ませますので肌を乾燥させずに<br />
リラックス気分でケアできますので美肌効果は抜群です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・まとめ</strong><br />
ディープクレンジング肌に効果的ですが、あまり力をいれて肌を<br />
ゴシゴシやり過ぎると、ダメージを与えてしまい逆効果になりますので<br />
注意しましょう。</p>
<p><br />
また、ディープクレンジングの後は肌が乾燥しやすくなっていますので<br />
いつもより、しっかりとした保湿ケアをしてください。<br />
シートやマスクでのパックなどオススメです。<br />
それから、効果が高いと毎日ディープクレンジングをやりがちですが<br />
肌の負担を考え、週に１～２回の頻度がベストです。<br />
<br />
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    </description>
    <category>美容</category>
    <link>http://hikari2015.blog.shinobi.jp/Entry/84/</link>
    <pubDate>Sat, 21 Jan 2017 08:14:25 GMT</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">hikari2015.blog.shinobi.jp://entry/84</guid>
  </item>
    <item>
    <title>くすみ・かんぱん・しわ改善効果抜群！リマーユ美容液お試しセット！</title>
    <description>
    <![CDATA[<p><img alt="" src="//hikari2015.blog.shinobi.jp/File/28bd74e1.jpeg" /> <br />
<br />
肌のターンオーバーってご存知ですか？<br />
肌の代謝活動をターンオーバーというんですが<br />
皮膚の新しい細胞は、表皮の一番下にある「基底層（きていそう）」<br />
というところで生まれます。</p>
<p>それが徐々に上へと押し上げられて「角質細胞」になり、<br />
最後は垢となって剥がれ落ちます。<br />
この1回の活動サイクルに、平均28日ほどかかるそうで<br />
このターンオーバーが乱れると肌荒れの原因になります！</p>
<p>リマーユプラセラ原液は、ターンオーバーを整え<br />
気になるシミやくすみに働きかけ、透明感のある肌にしてくれます！</p>
<p>くすみ・かんぱん・しわ改善効果の高い「馬プラセンタ＆セラミド美容液」<br />
をご紹介します。</p>
<p><br />
<strong>1.商品の成分と特徴</strong></p>
<p>＜原液とは＞<br />
原液とは、加工したり、薄めたりしない前の濃い液体のことを指しており、<br />
「主成分が濃い美容液」のことを「原液タイプの美容液」としています。</p>
<p>＜成分＞</p>
<p>◎高濃度馬プラセンタ<br />
　リマーユプラセラ原液は、<br />
　国産（北海道）サラブレッドから抽出したプラセンタを<br />
　配合しています！</p>
<p>◎高濃度馬セラミド<br />
　肌や髪のうるおいに欠かせない働きをしてくれます。<br />
　中でもリマーユプラセラ原液では、肌馴染みの良い「馬セラミド」を使用しています。</p>
<p>◎馬サイタイエキス<br />
　サイタイは、臍帯（へその緒）から抽出される貴重な美容成分です。<br />
　美肌に欠かせない有用成分を含んでおり、<br />
　老化の原因である「活性酸素」を抑える効果も報告されています！<br />
　<br />
◎無香料、無着色、パラベンフリー</p>
<p>＜見た目・手触り＞<br />
・薄い白さがありますがほとんど透明色です。<br />
・水みたいにさらっとしていて、なじみやすくなっています。<br />
・少しとろみがありますが、べたつきません！</p>
<p>＜リマーユプラセラ原液ができること＞<br />
・シミ、シワの解消<br />
・ニキビ跡の修復<br />
・毛穴の開きを少なくする</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>2.使用方法</strong></p>
<p>≪使用順番≫</p>
<p>1.洗顔<br />
2.化粧水<br />
3.「リマーユプラセラ原液」<br />
4.保湿アイテム（オイルやクリームなど）</p>
<p>≪使い方≫</p>
<p>◎1日2回。1回あたり5～6滴ほど。</p>
<p>1.半透明のキャップを取ります。<br />
　※上に引っ張って、取ってください。</p>
<p>2.スポイトの栓をゆるめます。<br />
　※こちらは回して開けてください。</p>
<p>3.スポイトのゴム部分を軽くつまみ、<br />
　液を吸い上げてください。<br />
　※ゴム部分を強くつまみすぎないでください。</p>
<p>4.目じりや口もと、シワ・シミなど気になるポイントに<br />
　つけてなじませます。<br />
　<br />
5.手に余った分は、お顔全体になじませたり、<br />
　首やデコルテ部分のケアにもお使いください。<br />
<br />
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    <category>美容</category>
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    <pubDate>Thu, 12 Jan 2017 06:17:53 GMT</pubDate>
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