今年もそろそろ花粉症の季節となりましたが
この時期は、外出時マスクなどをする方も多いと思いますが
花粉症の方は、皮膚のバリア機能が崩れてしまいますので
肌のお手入れには、十分気を配りたいものです。
そこで、今回は花粉症の季節のスキンケア対策について
調べてみました。

・花粉症ってどうして起こるの？
まず、花粉症はどうして起こるのかということですが
人体には侵入しようとするウィルスなどの異物を排除し
身体を守ろうとする免疫機能があります。

花粉が人体に侵入しようとすると異物と判断し
この、鼻や眼などの免機能が過剰に反応してしまい
花粉症の症状が起こるようになります。

・花粉症の症状っとどんなの？
花粉症の方はご存知と思いますが、花粉を鼻から吸い込めば
くしゃみや鼻水鼻づまりなどの症状、直接肌に触れた場合は
眼のかゆみや肌荒れ、かゆみかぶれといった症状がでます。

コレ以外にも、アトピーの方は症状が悪化したり
人によっては、お腹の調子が悪くなる場合もあります。

・花粉症を防ぐためにはどうしたら良いの？
とにかく花粉を吸い込んだり、触れたりすることを徹底して避けることが一番です。
そのためには、外出時にマスクをすることは当然ですがプロテクター付きのメガネを
着用したり帽子をかぶったりして、肌が直接花粉に触れないようにすることです。
また、女性や髪が長い方は髪をコンパクトにまとめて髪に花粉がつかないように
することも、効果的ですね・・・

メイクをするときは、パウダーファンデーションやフェイスパウダーなどで
肌を覆うようにすると、花粉が付着しにくくなります。

・花粉症のスキンケア対策ってどうしたらいいの？
花粉症の方は、肌のバリア機能が低下していることも多いですので
肌の洗いすぎなどには気をつけたほうが良いようです。

また、外から家に帰ったときは肌の負担の少ない
クレンジングでメークを落としましょう・・・
それから、洗顔を十分に行い肌についた花粉をしっかり落とすことが大切です。
また、洗顔時はぬるめのお湯を使用するのがいいです。

洗顔の時間が十分に取れない場合は、フェイスブラシなどで顔についた
花粉を落とすのも良いようです。

洗顔が終わったら、保湿を十分にしましょう・・・
クリームの脂分はバリアの役目をはたしますので効果的ですが
あまり、ベタベタしてしまうと花粉が付着しやすいので
クリームの上からパウダーをはたいて、肌をサラサラに保ってください。

それから、意外に見過ごしがちになりやすい唇も
リップクリームなどで、しっかりガードしましょう・・・

・まとめ
花粉症だからと、メイクをしない方もいらっしゃるようですが
メークによって、肌のバリア膜を作りますのでファンデーションなどを
薄く塗るだけでも効果的です。

また、目の周りは皮膚が薄くデリケートですのでアイメイクなどは
かゆみや晴れの原因となることもありますので、注意が必要です。
アイラインやマスカラも、涙で流れてしまうこともありますので
注意して使用してくださいね・・・

それから、花粉症は身体の中からのケアも大切ですので
栄養をきちんととりましょう。
免疫力を高めてくれる、アミノ酸や粘膜強化のためのビタミンAや
ビタミンCを積極的に、摂ることも花粉症を防ぐには効果的です。


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