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８月も後半ですが、異常気象の影響か
まだまだ、熱い日が続きます。
こんな時こそ、しっかり食べてしっかり睡眠を取らないと
いけないのに、暑さのせいで睡眠不足で食欲もあまりなくて
というような方が多いと思います。
睡眠時間は、充分とっているけど朝目覚めると
疲れがとれなくて、スッキリしない人も多いのではないでしょうか？
睡眠で大切なのは、時間よりも質です。
よく、休みの日は半日くらい、寝だめなどされる方もいますが
かえって逆効果で、体にはあまり良くありません。
睡眠サイクルは、レム睡眠とノンレム睡眠で構築されます。
約９０分周期で、一定のリズムで繰り返されていて
このリズムが、きれいな弧を描いていると質のいい睡眠となります。
眠りが浅い方や寝付きが悪い方は、睡眠のリズムが悪く
質が悪い睡眠となってしまいます。
質のいい睡眠にするためには、毎日適度な運動や
就寝前の飲酒、飲食をさけストレスがないようにするのが
大切ですが、仕事をしている方などは、思うようにはいかないものです。
精神科で睡眠薬などを処方してもらうと良いのでしょうが
そこまでするには抵抗がある方も、多いのではないでしょうか。
そういった方にオススメなのが、今回紹介するスリープ✕リラックスです。
この商品は、良質な睡眠をサポートする３つの成分が入っています。
まず最初の成分で、お休みをサポートするミルクペプチドは
赤ちゃんが母乳を飲んでいる時に分泌される成分で
大人になると、分泌されにくくなります。
２つ目の成分で、グッスリをサポートするグリシン＋GABAは
夜の休息にいいアミノ酸成分で、深い睡眠はもちろん朝の
スッキリ効果もある成分です。
３つ目の成分で、おはようをサポートするラフマエキスは
天然ハーブの成分で、就寝中のリズムを整えて朝のスッキリ
にも効果のある成分です。
この３つの成分の他にも、お茶に多く含まれるテアニンなども
１粒に凝縮されていますので、就寝前に１粒飲むだけで
朝スッキリと目覚めることが出来ます。
お値段も、大変リーズナブルですので、ぜひ一度お試しください！
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最近では、中高年の男性のみならず若い世代の
女性や男性も、薄毛や肌のケアに悩んでいる人も多いと思います。
特に抜け毛などの原因は、遺伝や睡眠不足や食習慣など
さまざまな要因がありますが、ストレスなどによる
ホルモンバランスの崩れによる、頭皮への影響が大きいようです。
昔は抜け毛や薄毛といえば、中年男性の専売特許のようでしたが
最近では、第一線で活躍する女性が増えてきた反面
加齢やストレスなどから、抜け毛に悩んでいる女性が急増しています。
抜け毛改善の方法としては、食習慣や充分な睡眠など体質改善は
もちろんですが、頭皮そのもののケアも大切です。
そこで今回オススメする商品が、女性のためのスカルプＤです。
今までの、頭皮ケア商品は性別に関係なく同じ成分のものが
多かったのですが、実際女性と男性では薄毛の原因が違います。
女性の薄毛の主な原因は、女性ホルモンの低下が主な原因です。
スカルプＤは、その女性ホルモンに着目し開発された商品で
髪質により、２種類あります。
一つは、頭皮のベタつきや、髪のハリ・コシが弱ってきた方の
ためのもので、美容成分を豊富に含む黒大豆を発酵させた
黒豆豆乳発酵液を豊富に配合され、やさしいアミノ酸系の泡が
潤いを守りながら、汚れだけを落とします。
さらに、ボリュームアップケラチンが、キューティクルの隙間を埋め
髪の毛１本１本をより強く、ハリ・コシのある髪にしてくれます。
もう一つは、頭皮の乾燥や毛先のまとまりが弱ってきた方のため
乾燥しやすい頭皮にふっくら潤いを与える、豆乳発酵液を４０％も
配合し、濃厚クリームのようなモチっとした泡が頭皮を包み込みますので
保湿力の高い、ツヤツヤしなやかな髪にしてくれます。
クチコミでは、３０代４０代のかたを中心に「翌朝のしっとり感が違う」
「ツヤツヤでさらさらボリュームが戻ってきた」などの声が多くとても
好評のようです。
今、抜け毛に悩んでいない方も、頭皮ケアにぜひオススメの商品ですので
是非チェックしてい見て下さいね！
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３０歳を過ぎて、今までつかなかったところに贅肉が！！！
といった方が、多いのではないでしょうか？
事務職で会社でも、ほとんどデスクワークばかり・・・
もともと、運動も苦手だしダイエットでカロリーには
気をつけてるけど、あまり効果がなくて・・・
食事制限などで体重を減らしただけでは、
ダイエット成功とは言えません。
筋力を付けておかないと、リバウンドしてしまいます。
かといって、ジムに通うお金も時間もないし・・・
と思っている方にオススメなのが、ワンダーコアスマートです。
自宅で１日たったの３０秒やるだけで、理想の腹筋が手に入ります。
その秘密はコチラ！
クチコミを見ると、２０代から５０代以上の方も使用されていますが
実践での効果も、６０代の女性の方が朝と夜に３０回ずつやっただけで
一週間でウエストが1.5ｃｍ落ちたそうです。
しかも、クッション一枚分のサイズで、組み立ても必要ありませんので
届いてすぐに始められます。
また、収納スペースも小さくて一人暮らしの方には、特にオススメです。
ツイストボードなどのオプションも、ありますので
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